StretchMinder Daily Movement pour iPhone

StretchMinder: Votre guide pour une journée de travail plus saine

StretchMinder est une application iPhone gratuite conçue pour aider les professionnels sédentaires à ajouter du mouvement à leur journée de travail. L'application propose une bibliothèque en constante expansion de routines de pause guidées adaptées au milieu de travail, comprenant des pauses de pleine conscience et des pauses de marche, pour aider à augmenter la productivité et apaiser l'esprit pendant les périodes de stress.

L'application est entièrement personnalisable pour s'adapter à votre emploi du temps, vous permettant de définir les jours de travail, les heures, les intervalles de rappel et même les heures de déjeuner. Vous pouvez également définir des objectifs de pause pour vous challenger chaque jour, suivre vos progrès et le temps passé à prendre des pauses.

De plus, StretchMinder propose une intégration facultative avec l'application Santé d'Apple afin que vous puissiez suivre votre activité physique, vos sessions de marche et de respiration. L'application vise à vous aider à réduire les douleurs courantes, à diminuer le risque d'obésité, de maladies cardiaques et vasculaires, de diabète, de cancer et de mortalité, à stimuler votre métabolisme et vos niveaux d'énergie, à réduire les triglycérides, la glycémie, le tour de taille et le cholestérol, et à réduire l'inflammation chronique.

Rejoignez des milliers d'utilisateurs qui brisent les habitudes sédentaires et deviennent plus sains, plus productifs, sans douleur et sans stress, une pause d'activité à la fois avec StretchMinder.